Tahukah Anda bahwa kandungan gizi susu sangat mempengaruhi asupan  harian nutrisi seorang anak? Oleh karenanya, pemberian makanan tambahan tersebut tidak boleh sembarangan.

Anda harus selalu memperhatikan nutrisi apa saja yang terkandung di dalamnya. Pertimbangannya nomor satunya adalah bukan karena disuka anak, tetapi karena kadar nutrisinya.

Lalu, nutrisi apa yang sebaiknya terkandung dalam susu anak? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, Anda dapat membaca uraian di bawah ini.

Apa Saja Kandungan Gizi Susu?

Susu merupakan salah satu bahan pangan yang dijadikan salah satu asupan terbaik untuk memastikan tubuh mendapatkan kadar gizi yang cukup. Sebab, kebutuhan harian setiap anak berbeda bergantung pada usianya.

Kandungan gizi susu yang ada, memiliki fungsi yang berbeda-beda. Antara lain adalah:

Pembangun Sel Tubuh

Makronutrien yang dibutuhkan oleh tubuh dalam proses membangun sel tubuh dan proses regenerasi adalah protein. Nutrisi ini banyak terkandung dalam produk susu terutama yang diformulasikan untuk mendukung tumbuh kembang si Kecil.

Terlebih lagi dalam masa pertumbuhan, anak-anak mengalami perkembangan yang amat pesat. Sehingga  bertambah tinggi dan mempunyai berat badan yang ideal. Begitupun dengan proses perbaikan sel yang rusak karena berbaga aktivitas yang lengkap.

Imunitas Tubuh

Protein juga mempunyai peranan penting dalam proses pembentukan sel yang bertanggungjawab dalam kekebalan tubuh. Kekurangan nutrisi ini meningkatkan potensi sakit pada anak.

Selan protein, berbagai vitamin dan mineral juga mendukung sel kekebalan tubuh. Antara lain adalah  vitamin C yang berperan sebagai antioksidan bagi tubuh. Begitu juga vitamin A yang lebih dikenal untuk menjaga kesehatan mata.

Sumber Energi

Anak dalam masa pertumbuhan membutuhkan energi yang cukup agar dapat melakukan semua kegiatannya tanpa adanya hambatan. Terlebih lagi, dalam proses tersebut, konstruksi ilmu pengetahuan pun dapat terjadi.

Karenanya, susu juga mengandung karbohidrat dan lemak yang nantinya akan diubah oleh tubuh menjadi energi. Kendati demikian, kombinasikanlah dengan berbagai sajian alami olahan sendiri.

Perkembangan Otak

Anak yang dalam masa pertumbuhan tidak hanya mengalami perkembangan fisik saja, tetapi juga kognitif. Oleh karenanya dibutuhkan nutrisi yang mendukung perkembangan otak agar dapat menyerap pengetahuan yang baru.

Oleh karenanya, pilihlah produk susu yang mengandung zat gizi tersebut. Antara lain adalah DHA, asam omega 3, asam omega 6. Ketiganya diketahui dapat membantu perkembangan otak secara maksimal.

Pencegahan Anemia

Darah merupakan komponen tubuh yang memiliki peranan untuk mengedarkan oksigen ke seluruh bagian tubuh  untuk proses pembakaran zat gizi. Karenanya, berilah anak produk susu yang mengandung zat besi dalam jumlah yang cukup. Sebab, mineral ini mempunyai peranan yang penting dalam proses pembentukannya.

Karena begitu pentingnya kandungan gizi susu pada anak, maka alangkah baiknya untuk selalu memilih yang terbaik. Sebab, merupakan salah satu faktor pendukung tumbuh kembang si Kecil yang optimal.